THERAPEUTE PARIS 1er (75001)

La Thérapie avec la Sophrologie

et la Relaxation 

 

La sophrologie est une méthode psycho corporelle élaborée en 1960 par A. Caycedo. C'est l'étude de la conscience qui permet grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire, de visualisation positive, d’être à l'écoute de son corps, ses ressentis et de ses émotions.

 

Elle vous aide à vous libérer du stress du quotidien, elle vous apprend à vivre dans le présent en acceptant le passé à vous reconnecter à votre corps, en mettant en place sereinement les changements nécessaires. Grâce à des exercices simples et adaptés à votre rythme vous améliorez votre qualité de vie, vous retrouvez confiance en vous et en la vie en toute autonomie.

Sophrologue- RNCP- Paris 1
Femme stressé
Image de Billy Pasco

La Thérapie avec la Relation d'aide

 

Appui, secours, assistance :

C’est une approche psycho-émotionnelle verbale qui se pratique en individuel dans une relation de confiance entre l'écoutant et l'écouté. 

Basée sur une écoute active positive et un entretien non-directif qui va vous permettre à travers la parole de revisiter votre histoire personnelle et apporter un nouveau regard.

 

Comprendre les mécanismes psychiques et le sens de vos symptômes va vous permettre d'entamer une transformation. Cela vous aide à comprendre votre mode de fonctionnement et vos automatismes de vie, à repérer vos blocages et vos croyances limitantes pour vous permettre d'avancer sereinement dans vos moments de réflexion.

Thérapeute Paris 1er (75001)Je suis spécialisée dans l'aide aux victimes de violences.

La Thérapie avec Hypnose & PNL 

 (Programmation neurolinguistique)

 

 

 

L'hypnose permet de rencontrer son subconscient et de dialoguer avec lui, pour bénéficier des ressources qu'il contient et apprendre à modifier ce qui peut parfois nous limiter. Changer nos modes de fonctionnements, nos habitudes, transformer nos croyances limitantes, c'est ce que l'hypnose propose.

La PNL grâce à différents outils permet de prendre conscience de nos mécanismes inconscients et d'activer les changements. 

 

Paysage de montagne
Image de Caroline Veronez

La Thérapie

Gestion des émotions avec 

l'Hypnose, la PNL,

et les fleurs de Bach

 

L'hypnose permet d'aller à la recherche de solution en mettant la conscience ce côté.

elle permet de changer nos modes de fonctionnements, nos habitudes

Soulager la douleur et les différents maux du corps

La PNL grâce à différents outils permet de prendre conscience de nos mécanismes inconscients et activer les changements 

Thérapeute Paris 1er, je vous accompagne dans ce changement.